과민성대장증후군 식단과 스트레스 관리가 중요한 이유 과민성대장증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome)은 전 세계적으로 매우 흔하게 나타나는 소화기 질환 중 하나입니다. 2025년 기준 최신 글로벌 역학조사에 따르면, 전체 인구의 약 10~15%가 과민성대장증후군을 경험하고 있으며, 특히 20~40대 젊은 성인에서 그 유병률이 더 높게 나타나는 경향이 있습니다. 이처럼 많은 사람들이 겪고 있는 과민성대장증후군은 배변 습관의 변화, 복통, 복부 팽만감, … 더 읽기
장염 증상과 회복에 도움되는 음식, 빠르게 낫는 비결 장염이란 무엇인가요? 장염은 소장과 대장 등 장에 염증이 생기는 상태를 말합니다. 주로 세균, 바이러스, 기생충 등이 원인이 되며, 최근에는 식습관 변화나 스트레스, 항생제 남용 등도 장염 발생률을 높이는 요인으로 알려져 있습니다. 2025년 기준, 세계보건기구(WHO)와 질병관리청(KCDC)의 최신 데이터에 따르면, 국내에서 장염 환자 수는 매년 꾸준히 증가하고 있으며 특히 … 더 읽기
복부 팽만감이 지속될 때 장 건강에 미치는 영향 복부 팽만감은 많은 사람들이 일상에서 흔히 경험하는 증상 중 하나입니다. 특히 오랜 시간 동안 복부 팽만감이 지속될 때에는 단순한 일시적 불편감을 넘어 장 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 최근 2025년을 기준으로 한 국내외 최신 연구와 통계를 참고하면, 복부 팽만감의 원인과 장 건강에 미치는 … 더 읽기
“`html 소화불량이 잦은 이유와 소화기 건강을 지키는 팁 현대인의 소화불량, 왜 이렇게 자주 발생할까요? 최근 2025년을 기준으로 건강보험심사평가원에서 발표한 자료에 따르면, 국내에서 소화불량으로 진료를 받은 환자 수는 2019년 이후 꾸준히 증가하고 있습니다. 2024년에는 전체 국민의 약 13%가 소화불량 증상을 경험한 것으로 집계되었고, 이는 건강보험심사평가원의 질병 통계에서도 확인할 수 있습니다. 특히 30대~50대 직장인 및 중장년층에서 소화불량 … 더 읽기
속쓰림이 잦을 때 의심해야 할 질환과 관리 방법 속쓰림은 많은 분들이 일상에서 흔히 경험하는 증상 중 하나입니다. 한두 번의 속쓰림은 대개 과식, 자극적인 음식 섭취, 스트레스 등 일시적인 원인으로 발생할 수 있지만, 이러한 증상이 반복적으로 나타난다면 단순한 위장장애를 넘어 보다 심각한 건강 문제의 신호일 가능성이 높습니다. 2025년 현재, 속쓰림이 자주 발생할 때 의심해야 할 주요 … 더 읽기
위식도역류질환(GERD) 증상 완화와 수면자세의 중요성 위식도역류질환(GERD) 이해하기 위식도역류질환(Gastroesophageal Reflux Disease, GERD)은 위의 산성 내용물이 식도로 역류하여 발생하는 질환입니다. 우리나라에서도 점차 발병률이 높아지는 추세로, 2025년 기준 주요 건강 이슈로 자리잡고 있습니다. 최근 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 2024년 GERD로 진단받은 환자는 약 500만 명을 넘어섰습니다. 이처럼 위식도역류질환은 남녀노소를 가리지 않고 흔히 나타나는 소화기계 질환이기 때문에, 증상 완화와 관리 … 더 읽기
위궤양 원인과 증상, 재발 방지에 도움되는 생활 습관 위궤양이란 무엇인가요? 위궤양은 위 점막이 손상되어 점막층을 넘어선 궤양(상처)이 생기는 질환입니다. 위벽이 궤양으로 인해 헐게 되면 다양한 증상이 나타나며, 적절한 관리가 이루어지지 않으면 재발 위험이 높아집니다. 최근 국내 건강보험심사평가원 통계(2024년 기준)에 따르면, 위궤양 및 관련 소화성 궤양 환자는 해마다 꾸준히 증가 추세를 보이고 있습니다. 위궤양은 건강에 직접적인 … 더 읽기
“`html 담석증 증상과 원인, 통증이 나타날 때 대처법 담석증이란 무엇인가요? 담석증은 담낭이나 담관에 돌처럼 단단한 결석이 생기는 질환을 의미하며, 주로 담낭(쓸개)에 발생합니다. 담석증은 최근 2025년 기준으로 국내 인구의 약 8~10%에서 발견될 정도로 흔한 질환이며, 특히 40대 이후 중장년층에서 유병률이 높아지고 있습니다. 담석증 증상은 무증상부터 극심한 복통까지 매우 다양하게 나타날 수 있고, 담석증 원인 역시 여러 … 더 읽기
“`html 간에 좋은 음식과 피해야 할 음식으로 간을 깨끗하게 간 건강은 현대인들에게 점점 더 중요한 관심사가 되고 있습니다. 간은 우리 몸에서 해독 작용을 담당하는 주요 기관으로, 신진대사와 영양소 저장, 해독 작용, 호르몬 조절 등 다양한 역할을 수행합니다. 특히 빠르게 변화하는 식습관과 각종 환경 오염, 과도한 음주 및 약물 사용 등으로 인해 간 건강이 위협받는 경우가 … 더 읽기
A형간염과 B형간염 차이, 감염 예방을 위한 필수 지식 간염의 기본 개념과 건강에 미치는 영향 간염은 간에 염증이 생기는 질환을 의미합니다. 그 중에서도 A형간염과 B형간염은 전 세계적으로 유병률이 높은 대표적 바이러스성 간염입니다. 간염은 우리 몸의 주요 해독 기관인 간에 직접적인 손상을 주기 때문에, 감염 시 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 2025년을 기준으로 최신 세계보건기구(WHO)와 … 더 읽기